茶饮，作为我国传统的饮品之一，不仅口感独特，而且具有丰富的营养价值。近年来，随着人们对健康饮食的追求，茶饮逐渐成为了一种时尚的饮品。而锻炼与茶饮相结合，更是成为了时下流行的燃脂减肥新方法。本文将为大家介绍如何通过锻炼茶饮，燃脂加倍！ 一、茶饮的选择 1.绿茶 绿茶中含有丰富的茶多酚和咖啡因，具有抗氧化、降低血脂、抗肿瘤等作用。在锻炼时饮用绿茶，可以提高新陈代谢，加速脂肪燃烧。 2.乌龙茶 乌龙茶介于绿茶和红茶之间，含有较多的茶...